Por Clara Robles

Si estas entre los 20 y los 30 años de edad, y te preocupas por el cuidado de tu piel, seguro que ya estas comenzando a valorar aun mas tu colágeno, proteína que se encuentra en nuestro organismo de forma natural y tiene como objetivo confeccionar el tejido conectivo como la piel, los cartílagos, los huesos, los tendones y los órganos.

Aunque producimos colágeno de manera natural, con el paso del tiempo la producción de este va disminuyendo. Por dicha razón, muchos optan por consumirlo en suplementos que casi siempre se encuentran en capsulas, pastillas o polvo. Pero, ¿Qué tipo de colágeno es el mejor para consumir según los expertos? Pues el colágeno hidrolizado.

El colágeno hidrolizado es un colágeno sometido a hidrólisis enzimática para que pueda ser asimilado por el organismo. Si no fuera tratado de esta forma sería una proteína de gran tamaño que no lograría atravesar las paredes del intestino para así llegar a los tejidos, que es el objetivo a lograr.

¿Desde qué edad es recomendable tomar colágeno hidrolizado?

Los especialistas recomiendan tomar colágeno hidrolizado a partir de los 3o años, pues es cuando comenzamos a sentir los efectos de la baja producción de colágeno en la piel, las uñas y el cabello. Así como el aumento de la fragilidad ósea y articular.

Beneficios de tomar colágeno hidrolizado

1. Mantiene la densidad de nuestro huesos

2. Fortalece las uñas y el cabello evitando roturas y mejorando su aspecto

3. Mejora la firmeza y la elasticidad de la piel

4. Previene y retarda la aparición de arrugas, líneas de expresión y celulitis para ralentizar el paso del tiempo en el físico de la persona

5. Controla la presión arterial ofreciendo tranquilidad

6. Acelera la recuperación de lesiones

7. Evita el surgimiento de estrías mejorando la salud de la piel

8. Previene la aparición de úlceras gástricas evitando ese malestar después de cada comida