Deseamos que experimentes el bienestar en su máxima expresión y que mejor manera de hacerlo que viajando. Hoy queremos que conozcas las 10 ciudades más saludables del mundo, para que cuando vayas a elegir tu próximo destino, elijas uno de esta lista.

La organización inglesa Money ha sido la encargada de realizar esta selección. Dicha entidad se ha especializado en la última década en cuantificar los diferentes factores que convierten a una localidad en saludable, como son: la esperanza de vida, la seguridad, la contaminación del aire, la tasa de obesidad, la cantidad de horas de luz solar en cada ubicación, así como otros surgidos luego de la pandemia como la accesibilidad de la cobertura de salud y la cantidad de enfermeras de salud mental, trabajadores sociales, psiquiatras y psicólogos en cada país.

1-Valencia, España

La ciudad española de Valencia ocupa el primer puesto como «la ciudad más saludable del mundo». Las razones son que Tiene bajas tasas de contaminación y una excelente atención médica. Además, la esperanza de vida es alta, ronda los 83,5 años, lo que da a los residentes una larga vida. Por otra parte, los residentes ponen un fuerte énfasis en la conexión social, por lo que manejan un equilibrio muy saludable entre el trabajo y la vida. También esta cuenta con 2.696 horas de luz solar al año y una temperatura promedio de 19 grados. Una situación que la convierte en una ciudad perfecta para visitar en cualquier momento del año.

Su tendencia de despensas naturales para el abastecimiento hogareño es una experiencia muy poco vista en el resto del mundo. Cuenta con 5 millones de metros cuadrados de zonas verdes, incluidos el Parque de Cabecera, el Parque Central, los Jardines del Real y el Jardín del Turia. ¡Qué más se puede pedir!

2-Madrid, España

En segundo lugar tenemos a la ciudad de Madrid. El Parque del Retiro, la Casa de Campo, el Parque del Capricho o los corredores para caminantes y ciclistas, son los espacios que hacen que esta ciudad derroche belleza y calidez para sus visitantes. En lo que respecta a la contaminación, la ciudad acaba de lanzar su plan ‘Hoja de Ruta hacia la neutralidad climática de la ciudad de Madrid’, que apunta a reducir los gases de efecto invernadero (GEI) hasta un 65% para el 2030. Sin duda alguna, en Madrid se vive mejor al aire libre.

3-Canberra, Australia

Canberra, capital de Australia, es conocida por ser una ciudad de energía 100% renovable. Tiene tasas muy bajas de contaminación del aire, y el sol brilla en exceso: hay 2.813,7 horas de luz solar cada año, por lo que no falta vitamina D para sus habitantes. Además, fue elegida como una de las ciudades más seguras del mundo y tiene una alta esperanza de vida, de 82,9 años. Galerías mundialmente famosas e impresionantes reservas naturales forman parte de los atractivos de esta ciudad. Una visita a la Reserva Natural de Tidbinbilla es esencial para ver cinco famosos animales australianos nativos: el koala, el ornitorrinco, el canguro, el emú y el wombat. También se puede caminar hasta Mount Ainslie, Mount Painter o Black Mountain para disfrutar de las vistas panorámicas de la ciudad.

El destino favorito de los niños en está gran ciudad es Questacon, el Centro Nacional de Ciencia y Tecnología. Allí podrán desde sentir la fuerza de un terremoto hasta conocer al amigable humanoide mecánico, Robo Q. Pero si lo que buscas es probar buena gastronomía en Canberra, a unos pocos minutos de la ciudad se encuentra Braddon, un distrito comercial y gastronómico en constante evolución.

 

4-Lisboa, Portugal

Lisboa, ciudad apasionante y multicultural. Una de las mejores cosas que hacer en Lisboa es disfrutar de la vista en uno de los muchos miradores que posee. El Castelo de Sao Jorge se alza sobre la colina más alta de la ciudad, y desde aquí las vistas sobre la Baixa y el río Tegus son magníficas. Lugares como las once torres del castillo y los jardines te hacen viajar en el tiempo de manera agradable.

Si vas a Lisboa, es imposible no degustar los famosos Pastéis de Nata en Belém, las tartas de maça, los travesseiros en Sintra y claro, su sabroso bacalao.

5-Tokio, Japón

Tokio se ubica en el quinto puesto entre las ciudades y como no, si su población vive de forma muy organizada y feliz. Algo importante a destacar es su excelente transporte público, por esta razón pocas personas tienen su propio automóvil, lo que genera una cantidad muy baja de contaminación del aire. La actitud japonesa hacia la comida es muy diferente a la occidental, con porciones mucho más pequeñas y platos ricos en proteínas, así como un mayor respeto hacia la preparación y el consumo de alimentos, por esto, la tasa de obesidad es extremadamente baja: un 3,6%, esto es así porque en Japón caminar es la principal forma de moverse.

La esperanza de vida en Japón es la más alta del mundo como resultado del estilo de vida saludable compartido por la mayoría de su población (87 años para las mujeres y 81 años para los hombres). Además, según The Economist Intelligence Unit, la capital ocupa el quinto lugar en términos de seguridad. Para disfrutar de hermosa naturaleza en Japón, tienes que visitar Nakameguro, pues es uno de los lugares más perfectos para ver los cerezos en flor en primavera. Además, entre sus encantadoras calles hay una colección moderna de cafés y boutiques.

6- Zúrich, Suiza

Tanto sus paisajes como la alimentación de sus habitantes, hacen de Zúrich una ciudad con un alto nivel de salud y bienestar. La expectativa de vida del país es de 84 años y la comida suiza tradicional está hecha con ingredientes frescos y enteros, lo que hace que su dieta sea con muy poca comida procesada. La ciudad está diseñada para que la gente camine, con senderos por todas partes para que sea muy factible ir de un lugar a otro a pie. Como resultado de la facilidad del ejercicio diario, la tasa de obesidad del país es muy baja y la contaminación del aire es menor. En esta localidad también se disfruta de buen arte, más de 50 galerías de arte y museos esperan por tu visita.

7- Viena, Austria

Viena, la capital de Austria, es una de las ciudades con mejor calidad de vida del mundo. La ciudad de Mozart, los Habsburgo, Klimt, y muchas más figuras de renombre mundial, se encuentra a orillas del Danubio y es sin duda, donde mucha gente se quedaría a vivir toda su vida.

Algunas de las cosas que puedes hacer en Viena son: visitar el imponente centro histórico con sus impresionantes museos, palacios, iglesias, tiendas y sus numerosos parques; hacer un crucero por el Danubio; experimentar una cata de vinos en los viñedos de la ciudad y asistir a una ópera o concierto.

8-Chiang Mai, Tailandia

Fundada en 1296, Chiang, también conocida como «Rosa del Norte» es famosa por sus templos históricos, montañas pintorescas, clima fresco y vistas panorámicas. Ofrece la oportunidad de visitar tribus indígenas que aún siguen sus antiguas costumbres y tradiciones. Cuenta con templos que datan del siglo XIII. El más popular entre ellos es Wat Phra That Doi Suthep. Es un paraíso para los amantes de los animales, tiene un santuario para elefantes ancianos donde se puede pasar el día jugando, alimentándose y bañándose con ellos.

9-Adelaida, Australia

En Adelaida, además de llevar un estilo de vida saludable, la población es extremadamente cosmopolita y promotora de los nómades digitales. Su clima benévolo tiene una temperatura máxima media de 29 °C en verano y 16 °C en invierno. Puedes tomar el sol en una de las muchas playas perfectas metropolitanas, visitar las boutiques del centro de la ciudad, cenar en restaurantes de estrellas Michelin, disfrutar de un bar exclusivo o probar algunas de las mejores regiones vinícolas de Australia.

Cientos de restaurantes de cocina genuina local esperan por ti. Estos ofrecen una puerta de entrada gastronómica a Asia, mientras que los productos de todo el sur de Australia, como frutas, verduras, quesos, productos pequeños, chocolate, miel y pan, llenan puestos atendidos por productores nacionales.

10-Liubliana, Eslovenia

Esta pequeña ciudad, ideal para recorrer en bicicleta, fue elegida como la décima más saludable del mundo. Conoce sus calles adoquinadas y su castillo a un minuto de distancia. Kavarna Rog es el bar perfecto para cargar energías con buen café antes de iniciar el recorrido. Pero no puedes dejar de tomarte la selfie con los dragones del puente Zmajski que lleva hasta el castillo para tener la mejor vista panorámica de la ciudad. El el famoso barrio Metelkova puedes conocer el Museo de Arte Contemporáneo.